Sälen då – i bilder

IMG_8484

 

Till att börja med – ja, jag åkte skidor. Självklart! Det måste man, om man är i Sälen.

Och det skall sägas – skidåkningen är helt okej. I alla fall för mig, jag orkar NÄSTAN åka hela vägen från toppen till botten. Men då är bena slut när jag glider in i liftkön.

Appropå liftkö – det var ju säsongsöppning så det var knappt några andra i backen, så noll kö. Så ska det vara!

 

s'l2

 

P1490422 kopia

 

Fotade min kompis Stoffe – och observera att jag fotade med min lilla kamera, som noll är gjord för att ta såna här typer av bilder. Men blev helt okej ändå, tycker jag.

 

säl

 

IMG_8549

 

IMG_8480

 

Men, skidåkningen i alla ära. Det var så mycket mer än så. Vi bodde på fantastiska hotel BÜGELHOF. Jag har bott där förut, senaste gången för 20 år sedan.  Men det var knappt så att jag kände igen mig. Det hade blivit så sjukt fräscht! Mysigt och bara sådär… vad skal, man säga? Tror mysigt är bästa ordet. Älskade det!

 

IMG_8506

 

Och självklart så körde vi after ski som det sig bör. Och ja, det var fest! Big time!

 

12313850_620461641426890_5101446592915104227_n

 

12322442_620462371426817_8439722680270548751_o

 

IMG_8497

 

Sis men inte minst så finns det ett fantastiskt vattenland några minuter bort från hotellet. Och ja, vi testade ALLT!

 

IMG_8504

 

Men roligast under de tre dagar vi var borta var nog ändå alla sköna människor som var med (jag återkommer med vilka det var senare). Fantastisk stämning och sjukt kul folk. Låter sista bilden symbolisera stämningen (Foto Hänt.se)

 

IMG_8527

Resultatet efter fyra veckor

IMG_5853

Okej, ni kan storyn – det har skrivits om den några gånger, hur jag gick ner från 96 kilo till 80 kilo på ett år. Detta var 2011-2012. Sedan dess har jag viktmässigt legat runt 83 kilo men jag har kanske inte riktigt varit ”i form”.

Bilden här ovan är från vintern 2011, ett hatvår före jag bestämde mig för att börjat ta tag i vikten. Jag väger över 90 kilo där.

Bilden här nedan är tagen för fyra veckor sedan. Då vägde jag 85 kilo.

 

bloggkropp1

 

Okej, så den första november började jag min test. Kan jag komma ”i form” till nyår, alltså på två månader. Jag gjorde ett försök att tänka på vad jag äter, vilket innebär minskat intag av socker. I mitt fall, mindre godis , glass och bullar. I övrigt är jag rätt sparsam med vitt bröd och pasta.

Men kosten har det gott sådär med, kanske en förbättring/ändring med 50% jämfört med före första november. Jag har således fortsatt att äta lite sött då och då.

Men – det jag ändrat är träningen. Jag har tränat fem pass i veckan och tre av dom har  varit högintensitet, alltså hög puls under lång tids träning. Utöver detta – ren förbränningsträning genom att springa fem kilometer i behagligt tempo ( i mitt fall mellan 5.50 och 6.10 minuter per kilometer)

Sedan, som en liten bonus två styrkepass i veckan, alltså ren muskelträning.

Och efter fyra veckor är detta resultatet:

 

bloggkropp

 

Jag väger idag 83 kilo. (Jag är 1,79 lång, så det är knappast ”för smalt”) och det jag gläds mest åt är att jag faktiskt inte får blodsmak i munnen eller ens känner ångest inför att ”sticka ut och springs”.

Nu skall jag kämpa på de sista fyra veckorna så återkommer jag vid nyår med slutresultatet.

Trevlig första advent på er!

 

I am in Sälen

P1490422

 

Jag är alltså i Sälen, ihop med en massa sköna människor, olika profiler, kända från tv och scenen. Och det är fullt ös – från morgon till kväll. Skidåkning, bad, after ski, varm choklad vid brasan och fest på kvällen. Det är faktiskt full rulle.

Men idag harv jag i alla fall åkt skidor för första gången på tolv år.

12 år!

Skall se om jag får upp några filmer på det sedan. Men kan bara meddela att livet är toppen och vi har skitkul!

Vi bor på hotell Bügelhof – senast jag var där var 1994…